Descrizione
Un itinerario tra yoga e preghiera cristiana
Partendo dalla posizione del corpo, nella stabilità del bacino (associata alla montagna) e nella verticalità flessibile (il papavero), il libro insegna a imparare l’ondosità del respiro (l’oceano) con le sue ampiezze dinamiche e a lasciar fluire l’energia interiore nel canto (gli uccelli) assaporando il farsi preghiera del respiro, la remissione nel flusso cosmico. Le sei tappe sono accompagnate da disegni che illustrano praticamente gli esercizi yogici proposti.
